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chocolate

지난 발렌타인데이에 준비한 쵸콜렛

급하게 준비하느라고 슈퍼에서 구입한 것들이 대부분...

다이제스티브 과자, 롯데 쵸콜렛,키세스, 등등

사무실에서 달달한게 생각날때마다

하나씩 꺼내어 먹으라고~

블랙커피

카누도 있다~!!

포장이 이뻐서 산 키쎄스 쵸콜렛

상자와 포장재료도 구입했다

다이소에서 구입한 도일리페이퍼

천원에 무려 60매나 들어있음.

쵸콜렛의 효능

우리가 보통 스트레스를 받았을때

쵸콜렛을 섭취하면 기분이 살짝 좋아지는 것을 느낄 수 있다 

그 이유는 쵸콜렛에 들어있는 성분 중

충추신경계를 자극하는 물질이 함유되어 있기 때문이란다

카페인은 단기적 각성 효과로 심박수와 혈압을 높이고

뇌활동을 활발하게 하는 역할을 해서

우리몸의 피로감과 스트레스를 덜어 줌으로

일시적으로 기분을 좋게 좋게 만든다고 한다

보통 흐린날은 날씨의 영향으로 기분이 다운되는 경우가 많은데

그런날은 쵸콜렛을 섭취하여 우울함을 떨쳐낼 수 있을 것이다

쵸콜렛의 주성분은 포리페놀인데

폴리페놀은 암, 노화, 동맥경화의 원인이 되는 활성산소를 억제하고

피를 맑게 하여 우리몸의 혈압을 낮춰준다.

그럼으로씨 심근경색, 심혈관질환, 고혈압을 예방하며

노인성치매와 뇌졸중에도 효과가 있다고 한다

하지만 쵸콜렛도 너무 많이 먹게 되면

불면증, 불안감, 속쓰림, 가슴이 두근거림이

심해질 수 있다고 하니

적당히 먹어야 한다